Hjem

Dans med oss

PÅ ONSDAGER

"It is an opportunity to free your body, express your heart, empty your mind, awaken your soul, and embody your spirit."

 

- Gabrielle Roth

.

5Rytmer med Mari

 

I 5Rytmer er det ingen trinn som skal læres. Vi danser det vi er, akkurat nå.  De fem rytmene utgjør en struktur som hjelper oss til å komme i kontakt med vår essens. Vi sirkulerer, staker ut retning, gir slipp, ekspanderer, og omfavner, i utallige varianter og på våre helt unike måter. 

GABRIELLE ROTH

 

5Rytmer er skapt av Gabrielle Roth, basert på hennes kjente sitat: "Put your body in motion and your psyche will heal itself."

FELLESSKAP

 

Der 5Rytmer praktiseres oppstår et fellesskap der vi får danse, svette, forvandle oss og støtte hverande.

MEDITASJON

 

5Rytmer er både en bevegelsespraksis, en kunstform og en meditasjon

MEDISIN

 

Bevegelse er medisinen som bretter seg ut for å transformere smerte til kunst, kunst til bevissthet, og bevissthet til handling.

FORDELER VED Å DANSE


Du får gi slipp på tankekjøret

Du får mer bevegelige ledd

Du lytter dypere til hjertet

Du får puste og slappe av

Læreren i Hurdal

 

 

Jeg heter Mari Rosman, og har erfart at 5Rytmer ikke bare endret livet mitt, men hele mitt verdensbilde. 5Rytmer er ikke kun en bevegelsespraksis, men en filosofi og et perspektiv. Jeg har undervist i dette siden 2016.

 

 

2006, året jeg begynte å danse, var det såreste året i min historie.Jeg mistet helse, jobb, kjæreste og intekt. Det var som om verden stoppet opp. Jeg var ikke lenger var en del av den. Hørte ikke hjemme. Det var før jeg fant dansegulvet.


Jeg kunne sagt at jeg mistet livet. Men det jeg mistet var et verdensbilde. Det jeg fant i dansen var nytt og fremmed. Det var noe jeg ikke hadde lært om i bøkene, selv om jeg hadde gått 6 år på høyskole. Det var noe jeg ikke hadde lest om, som jeg ikke kunne sette ord på, og ikke plassere i hyllene.


Langsomt begynte jeg å brette ut det nye. Jeg kom i kontakt med en dypere flyt, den som puster i takt med meg selv. Og denne "meg" fant jeg i hver kroppsdel. En skulder som rullet, en hofte som strekte seg, en tå som viftet. Tårene fikk løsne. Min lærer forsikret at dansegulvet tåler meg akkurat slik jeg er. Mor jord tok imot det jeg lot slippe. Jeg sa ja til å være meg.

På mine premisser.   


Som 5Rytmelærer påberoper jeg meg ikke å være mer hel, mer jordet eller visere enn andre. Men jeg har danset livet så dypt, så mange ganger, at jeg har lagret 5Rytmekartet i hjertet. Lanskapet vi danser gjennom vil være ulikt for alle mennesker. Det jeg kan lære bort er et navigasjonssystem du kan bruke der du befinner deg.


Det er med ydmykhet, taknemmelighet og stor glede at jeg inviterer til 5Rytmer-praksis i Hurdal.

Praktisk


Onsdager kl 19.00 i den gamle presteboligen ved økolandsbyen i Hurdal.

Musikken spiller ca 15 minutter før undervisningen starter kl 19. Møt i god tid for å gjøre deg komfortabel.

Drop-in-pris: 150 kroner per gang. Rimelige sesonkort tilbys dedikerte dansere.

Ta med vannflaske, noe godt å ligge på, og kle deg i lag på lag av bevegelige klær. Det er fint å danse barbent.

Ingen forhåndskunnskaper nødvendig. Alle kropper kan danse. Gi beskjed om du ønsker en stol i rommet. 


TA KONTAKT


Addresse: Alvestigen 5, 2090 Hurdal

Telefon: 90 61 68 41

Email: mari@dancingthewave.com

BEDRIFTSNAVN


Mari Rosman

Org. Nr. 988127817


BLI MED I FACEBOOK-GRUPPA

Copyright © All Rights Reserved